Campanha Nacional de Sensibilização para as Demências

“Perder memória vem com a idade, é a vida.”

E se não for?

Nem todos os casos de demência podem ser evitados, mas existem hábitos que ajudam a reduzir os fatores de risco ao longo da vida.

Cuidar da saúde do cérebro é um compromisso diário:

• Mantenha-se fisicamente ativo.
• Cuide da audição e da visão.
• Mantenha a ligação à família, aos amigos e à comunidade.
• Controle a pressão arterial, o colesterol e a diabetes.
• Estimule a mente com atividades que promovam a aprendizagem e a memória.
• Não fume e modere o consumo de bebidas alcoólicas.

Pequenos gestos de hoje podem fazer a diferença no futuro. Cuide da sua saúde e esteja atento aos sinais.